Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на цельном молоке, без сахара
94
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы10 g
Жир3,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 94 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 3,7 g 5%
- Насыщенные жиры 2,1 g 11%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,1 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 10 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 5,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 16 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,6 g | 21 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 26 g | 9,3 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 94 ккал, белки 4,3 g, углеводы 10 g, жиры 3,7 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 47 ккал, белки 2,2 g, углеводы 5,2 g, жиры 1,9 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 141 ккал, белки 6,5 g, углеводы 16 g, жиры 5,6 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 188 ккал, белки 8,6 g, углеводы 21 g, жиры 7,4 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 235 ккал, белки 11 g, углеводы 26 g, жиры 9,3 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 288 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки