Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на полужирном молоке, без сахара
79
калорийkcal на 100 g
Белок4,4 g
Углеводы11 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 79 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 11 g 4%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,9 g 5%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 4,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 4,4 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,2 g | 5,3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 6,6 g | 16 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 8,8 g | 21 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 11 g | 26 g | 5 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 79 ккал, белки 4,4 g, углеводы 11 g, жиры 2 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 40 ккал, белки 2,2 g, углеводы 5,3 g, жиры 1 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 119 ккал, белки 6,6 g, углеводы 16 g, жиры 3 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 158 ккал, белки 8,8 g, углеводы 21 g, жиры 4 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 198 ккал, белки 11 g, углеводы 26 g, жиры 5 g.
Источник: NEVO (Netherlands) 3050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки