Знай, что у тебя на тарелке
Овсяная каша
Калорийность и пищевая ценность
сваренная на молоке
89
калорийkcal на 100 g
Белок4,1 g
Углеводы12 g
Жир2,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 89 kcal —
- Белки 4,1 g 8%
- Углеводы 12 g 4%
- Жиры 2,3 g 3%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 1 g 4%
- Сахара 3,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 4,1 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,1 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 6,2 g | 18 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 8,2 g | 24 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 10 g | 31 g | 5,8 g |
Овсяная каша: частые вопросы
Овсяная каша, 100 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 100 g: 89 ккал, белки 4,1 g, углеводы 12 g, жиры 2,3 g.
Овсяная каша, 50 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 50 g: 45 ккал, белки 2,1 g, углеводы 6,1 g, жиры 1,2 g.
Овсяная каша, 150 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 150 g: 134 ккал, белки 6,2 g, углеводы 18 g, жиры 3,5 g.
Овсяная каша, 200 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 200 g: 178 ккал, белки 8,2 g, углеводы 24 g, жиры 4,6 g.
Овсяная каша, 250 g: сколько калорий?
Овсяная каша, 250 g: 223 ккал, белки 10 g, углеводы 31 g, жиры 5,8 g.
Источник: slv 2124 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки