Знай, что у тебя на тарелке
Овощное бхаджи
Калорийность и пищевая ценность
с сливочным маслом, домашнее
185
калорийkcal на 100 g
Белок1,9 g
Углеводы10 g
Жир15 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 185 kcal —
- Белки 1,9 g 4%
- Углеводы 10 g 4%
- Жиры 15 g 20%
- Насыщенные жиры 9,5 g 47%
- Сахара 4,7 g —
- Натрий 145 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 740 µg 82%
- Витамин C 10 mg 11%
- Витамин D 0,2 µg 1%
- Витамин E 0,47 mg 3%
- Витамин K 11,3 µg 9%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Витамин B12 0,1 µg 4%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калий 346 mg 7%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Йод 9 µg 6%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1,9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5,2 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2,9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3,8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4,8 g | 26 g | 38 g |
Овощное бхаджи: частые вопросы
Овощное бхаджи, 100 g: сколько калорий?
Овощное бхаджи, 100 g: 185 ккал, белки 1,9 g, углеводы 10 g, жиры 15 g.
Овощное бхаджи, 50 g: сколько калорий?
Овощное бхаджи, 50 g: 93 ккал, белки 1 g, углеводы 5,2 g, жиры 7,7 g.
Овощное бхаджи, 150 g: сколько калорий?
Овощное бхаджи, 150 g: 278 ккал, белки 2,9 g, углеводы 16 g, жиры 23 g.
Овощное бхаджи, 200 g: сколько калорий?
Овощное бхаджи, 200 g: 370 ккал, белки 3,8 g, углеводы 21 g, жиры 31 g.
Овощное бхаджи, 250 g: сколько калорий?
Овощное бхаджи, 250 g: 463 ккал, белки 4,8 g, углеводы 26 g, жиры 38 g.
Источник: CoFID (UK) 15-698 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки