Знай, что у тебя на тарелке
Овощные каннеллони
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
155
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы16 g
Жир8,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 155 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 2,9 g 14%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 65 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 115 µg 13%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Биотин (B7) 0,7 µg 2%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 0,4 µg 17%
Минералы
- Кальций 102 mg 8%
- Железо 0,42 mg 2%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 91 mg 7%
- Калий 117 mg 2%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4,9 g | 16 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2,5 g | 7,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7,4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9,8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Овощные каннеллони: частые вопросы
Овощные каннеллони, 100 g: сколько калорий?
Овощные каннеллони, 100 g: 155 ккал, белки 4,9 g, углеводы 16 g, жиры 8,5 g.
Овощные каннеллони, 50 g: сколько калорий?
Овощные каннеллони, 50 g: 78 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,8 g, жиры 4,3 g.
Овощные каннеллони, 150 g: сколько калорий?
Овощные каннеллони, 150 g: 233 ккал, белки 7,4 g, углеводы 23 g, жиры 13 g.
Овощные каннеллони, 200 g: сколько калорий?
Овощные каннеллони, 200 g: 310 ккал, белки 9,8 g, углеводы 31 g, жиры 17 g.
Овощные каннеллони, 250 g: сколько калорий?
Овощные каннеллони, 250 g: 388 ккал, белки 12 g, углеводы 39 g, жиры 21 g.
Источник: CoFID (UK) 15-709 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки