Знай, что у тебя на тарелке
Овощное чили
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
49
калорийkcal на 100 g
Белок2,5 g
Углеводы8,6 g
Жир0,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 49 kcal —
- Белки 2,5 g 5%
- Углеводы 8,6 g 3%
- Жиры 0,8 g 1%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Сахара 3,8 g —
- Натрий 127 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 245 µg 27%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,54 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 29 mg 2%
- Железо 0,82 mg 5%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 53 mg 4%
- Калий 235 mg 5%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Медь 0,04 mg 4%
- Марганец 0,18 mg 8%
- Селен 2 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,5 g | 8,6 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,3 g | 4,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,8 g | 13 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 5 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 6,3 g | 22 g | 2 g |
Овощное чили: частые вопросы
Овощное чили, 100 g: сколько калорий?
Овощное чили, 100 g: 49 ккал, белки 2,5 g, углеводы 8,6 g, жиры 0,8 g.
Овощное чили, 50 g: сколько калорий?
Овощное чили, 50 g: 25 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,3 g, жиры 0,4 g.
Овощное чили, 150 g: сколько калорий?
Овощное чили, 150 g: 74 ккал, белки 3,8 g, углеводы 13 g, жиры 1,2 g.
Овощное чили, 200 g: сколько калорий?
Овощное чили, 200 g: 98 ккал, белки 5 g, углеводы 17 g, жиры 1,6 g.
Овощное чили, 250 g: сколько калорий?
Овощное чили, 250 g: 123 ккал, белки 6,3 g, углеводы 22 g, жиры 2 g.
Источник: CoFID (UK) 15-640 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки