Знай, что у тебя на тарелке
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый
Калорийность и пищевая ценность
vitasoy usa nasoya
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 115 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 1 g 0%
- Жиры 5,9 g 8%
- Насыщенные жиры 1,1 g 6%
- Клетчатка 1,2 g 4%
- Сахара 1,1 g —
- Натрий 28 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин D 2,5 µg 13%
- Витамин K 14,7 µg 12%
Минералы
- Кальций 239 mg 18%
- Железо 1,7 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 13 g | 1 g | 5,9 g |
| 1 порция | 85 g | 98 | 11 g | 0,8 g | 5 g |
| 2 порции | 170 g | 196 | 23 g | 1,6 g | 10 g |
| ½ порции | 42,5 g | 49 | 5,6 g | 0,4 g | 2,5 g |
| 3 порции | 255 g | 293 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 4 порции | 340 g | 391 | 45 g | 3,3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6,6 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 20 g | 1,4 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 27 g | 1,9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 33 g | 2,4 g | 15 g |
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый: частые вопросы
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 100 g: сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 100 g: 115 ккал, белки 13 g, углеводы 1 g, жиры 5,9 g.
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 1 порция (85 g): 98 ккал, белки 11 g, углеводы 0,8 g, жиры 5 g.
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 2 порции (170 g): 196 ккал, белки 23 g, углеводы 1,6 g, жиры 10 g.
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, ½ порции (42,5 g): 49 ккал, белки 5,6 g, углеводы 0,4 g, жиры 2,5 g.
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 3 порции (255 g): 293 ккал, белки 34 g, углеводы 2,4 g, жиры 15 g.
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 4 порции (340 g): 391 ккал, белки 45 g, углеводы 3,3 g, жиры 20 g.
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 50 g: сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 50 g: 58 ккал, белки 6,6 g, углеводы 0,5 g, жиры 3 g.
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 150 g: сколько калорий?
Органический пророщенный тофу плюс экстра твердый, 150 g: 173 ккал, белки 20 g, углеводы 1,4 g, жиры 8,9 g.
Источник: USDA FoodData Central 175234 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки