Знай, что у тебя на тарелке
Нут
Калорийность и пищевая ценность
вареный
359
калорийkcal на 100 g
Белок8.9 g
Углеводы18.7 g
Жир2.5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 359 kcal —
- Белки 8.9 g 18%
- Углеводы 18.7 g 7%
- Жиры 2.5 g 3%
- Насыщенные жиры 0.3 g 2%
- Клетчатка 13.6 g 49%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8.9 g | 18.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4.5 g | 9.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13.4 g | 28.1 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 17.8 g | 37.4 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 22.3 g | 46.8 g | 6.3 g |
Нут: частые вопросы
Нут, 100 g: сколько калорий?
Нут, 100 g: 359 ккал, белки 8.9 g, углеводы 18.7 g, жиры 2.5 g.
Нут, 50 g: сколько калорий?
Нут, 50 g: 180 ккал, белки 4.5 g, углеводы 9.4 g, жиры 1.3 g.
Нут, 150 g: сколько калорий?
Нут, 150 g: 539 ккал, белки 13.4 g, углеводы 28.1 g, жиры 3.8 g.
Нут, 200 g: сколько калорий?
Нут, 200 g: 718 ккал, белки 17.8 g, углеводы 37.4 g, жиры 5 g.
Нут, 250 g: сколько калорий?
Нут, 250 g: 898 ккал, белки 22.3 g, углеводы 46.8 g, жиры 6.3 g.
Источник: BEDCA (Spain) 2192 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки