Знай, что у тебя на тарелке
Нут
Калорийность и пищевая ценность
сухой, варёный, приготовленный в микроволновой печи или на пару, слитый
119
калорийkcal на 100 g
Белок7,2 g
Углеводы14 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 7,6 g 27%
- Сахара 0,8 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,2 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,6 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 21 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 14 g | 28 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 35 g | 5 g |
Нут: частые вопросы
Нут, 100 g: сколько калорий?
Нут, 100 g: 119 ккал, белки 7,2 g, углеводы 14 g, жиры 2 g.
Нут, 50 g: сколько калорий?
Нут, 50 g: 60 ккал, белки 3,6 g, углеводы 7 g, жиры 1 g.
Нут, 150 g: сколько калорий?
Нут, 150 g: 179 ккал, белки 11 g, углеводы 21 g, жиры 3 g.
Нут, 200 g: сколько калорий?
Нут, 200 g: 238 ккал, белки 14 g, углеводы 28 g, жиры 4 g.
Нут, 250 g: сколько калорий?
Нут, 250 g: 298 ккал, белки 18 g, углеводы 35 g, жиры 5 g.
Источник: ausnut F002882 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки