Знай, что у тебя на тарелке
Нут
Калорийность и пищевая ценность
зрелый, консервированный, без жидкости
136
калорийkcal на 100 g
Белок7,5 g
Углеводы16 g
Жир2,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 136 kcal —
- Белки 7,5 g 15%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 2,7 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 9,8 g 35%
- Сахара 1,2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7,5 g | 16 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,8 g | 7,8 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 11 g | 23 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 15 g | 31 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 19 g | 39 g | 6,8 g |
Нут: частые вопросы
Нут, 100 g: сколько калорий?
Нут, 100 g: 136 ккал, белки 7,5 g, углеводы 16 g, жиры 2,7 g.
Нут, 50 g: сколько калорий?
Нут, 50 g: 68 ккал, белки 3,8 g, углеводы 7,8 g, жиры 1,4 g.
Нут, 150 g: сколько калорий?
Нут, 150 g: 204 ккал, белки 11 g, углеводы 23 g, жиры 4,1 g.
Нут, 200 g: сколько калорий?
Нут, 200 g: 272 ккал, белки 15 g, углеводы 31 g, жиры 5,4 g.
Нут, 250 g: сколько калорий?
Нут, 250 g: 340 ккал, белки 19 g, углеводы 39 g, жиры 6,8 g.
Источник: BLS (Germany) H720902 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки