Знай, что у тебя на тарелке
Нут
Калорийность и пищевая ценность
сухой, сырой
334
калорийkcal на 100 g
Белок19.3 g
Углеводы49.2 g
Жир6.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 334 kcal —
- Белки 19.3 g 39%
- Углеводы 49.2 g 18%
- Жиры 6.3 g 8%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 15 g 53%
- Сахара 6.2 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 19.3 g | 49.2 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 9.7 g | 24.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 29 g | 73.9 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 38.6 g | 98.5 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 48.3 g | 123.1 g | 15.8 g |
Нут: частые вопросы
Нут, 100 g: сколько калорий?
Нут, 100 g: 334 ккал, белки 19.3 g, углеводы 49.2 g, жиры 6.3 g.
Нут, 50 g: сколько калорий?
Нут, 50 g: 167 ккал, белки 9.7 g, углеводы 24.6 g, жиры 3.2 g.
Нут, 150 g: сколько калорий?
Нут, 150 g: 501 ккал, белки 29 g, углеводы 73.9 g, жиры 9.5 g.
Нут, 200 g: сколько калорий?
Нут, 200 g: 668 ккал, белки 38.6 g, углеводы 98.5 g, жиры 12.6 g.
Нут, 250 g: сколько калорий?
Нут, 250 g: 835 ккал, белки 48.3 g, углеводы 123.1 g, жиры 15.8 g.
Источник: BEDCA (Spain) 1020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки