Знай, что у тебя на тарелке
Нут
Калорийность и пищевая ценность
варёный (50% нута и 50% воды), с соевым маслом, луком и чесноком, без соли
72
калорийkcal на 100 g
Белок3,9 g
Углеводы7,3 g
Жир2,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 72 kcal —
- Белки 3,9 g 8%
- Углеводы 7,3 g 3%
- Жиры 2,1 g 3%
- Клетчатка 3,9 g 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,9 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,9 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,8 g | 15 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 5,4 g |
Нут: частые вопросы
Нут, 100 g: сколько калорий?
Нут, 100 g: 72 ккал, белки 3,9 g, углеводы 7,3 g, жиры 2,1 g.
Нут, 50 g: сколько калорий?
Нут, 50 g: 36 ккал, белки 2 g, углеводы 3,6 g, жиры 1,1 g.
Нут, 150 g: сколько калорий?
Нут, 150 g: 108 ккал, белки 5,9 g, углеводы 11 g, жиры 3,2 g.
Нут, 200 g: сколько калорий?
Нут, 200 g: 144 ккал, белки 7,8 g, углеводы 15 g, жиры 4,3 g.
Нут, 250 g: сколько калорий?
Нут, 250 g: 180 ккал, белки 9,8 g, углеводы 18 g, жиры 5,4 g.
Источник: tbca BRC0279T · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки