Знай, что у тебя на тарелке
Наггетсы на основе сои и пшеницы
Калорийность и пищевая ценность
панированный крокет (не веганский), предварительно упакованный
253
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы19 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 253 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 13 g 16%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 4,2 g 15%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 472 mg 21%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11,7 µg 1%
- Витамин C 4,4 mg 5%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,07 mg 5%
- Ниацин (B3) 0,31 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 23,1 µg 6%
- Витамин B12 0,03 µg 1%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 1,7 mg 9%
- Магний 56 mg 13%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 400 mg 9%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Медь 0,26 mg 29%
- Марганец 0,69 mg 30%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 14 g | 19 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 7,1 g | 9,3 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 21 g | 28 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 28 g | 37 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 35 g | 46 g | 32 g |
Наггетсы на основе сои и пшеницы: частые вопросы
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 100 g: сколько калорий?
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 100 g: 253 ккал, белки 14 g, углеводы 19 g, жиры 13 g.
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 50 g: сколько калорий?
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 50 g: 127 ккал, белки 7,1 g, углеводы 9,3 g, жиры 6,3 g.
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 150 g: сколько калорий?
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 150 g: 380 ккал, белки 21 g, углеводы 28 g, жиры 19 g.
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 200 g: сколько калорий?
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 200 g: 506 ккал, белки 28 g, углеводы 37 g, жиры 25 g.
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 250 g: сколько калорий?
Наггетсы на основе сои и пшеницы, 250 g: 633 ккал, белки 35 g, углеводы 46 g, жиры 32 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25226 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки