Знай, что у тебя на тарелке
Шницель на основе сои и пшеницы
Калорийность и пищевая ценность
не веганский, в упаковке
260
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы17 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 260 kcal —
- Белки 14 g 29%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 1,5 g 7%
- Клетчатка 4,4 g 16%
- Сахара 1,3 g —
- Натрий 411 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 10,7 µg 1%
- Витамин K 9,2 µg 8%
- Тиамин (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0,13 mg 10%
- Ниацин (B3) 1 mg 6%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 26,6 µg 7%
- Витамин B12 0,06 µg 2%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 2,2 mg 12%
- Магний 38 mg 9%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 380 mg 8%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Медь 0,15 mg 17%
- Марганец 0,57 mg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 14 g | 17 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 7,2 g | 8,4 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 22 g | 25 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 29 g | 34 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 36 g | 42 g | 35 g |
Шницель на основе сои и пшеницы: частые вопросы
Шницель на основе сои и пшеницы, 100 g: сколько калорий?
Шницель на основе сои и пшеницы, 100 g: 260 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 14 g.
Шницель на основе сои и пшеницы, 50 g: сколько калорий?
Шницель на основе сои и пшеницы, 50 g: 130 ккал, белки 7,2 g, углеводы 8,4 g, жиры 7 g.
Шницель на основе сои и пшеницы, 150 g: сколько калорий?
Шницель на основе сои и пшеницы, 150 g: 390 ккал, белки 22 g, углеводы 25 g, жиры 21 g.
Шницель на основе сои и пшеницы, 200 g: сколько калорий?
Шницель на основе сои и пшеницы, 200 g: 520 ккал, белки 29 g, углеводы 34 g, жиры 28 g.
Шницель на основе сои и пшеницы, 250 g: сколько калорий?
Шницель на основе сои и пшеницы, 250 g: 650 ккал, белки 36 g, углеводы 42 g, жиры 35 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 25228 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки