Знай, что у тебя на тарелке
Крекеры Ritz Nabisco
Калорийность и пищевая ценность
nabisco
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 492 kcal —
- Белки 7,2 g 14%
- Углеводы 61 g 22%
- Жиры 23 g 30%
- Насыщенные жиры 5,5 g 27%
- Клетчатка 2,3 g 8%
- Сахара 8,1 g —
- Натрий 882 mg 38%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 3,5 mg 23%
- Витамин K 50 µg 42%
- Тиамин (B1) 0,44 mg 37%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 20%
- Ниацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 72 µg 18%
Минералы
- Кальций 154 mg 12%
- Железо 4,5 mg 25%
- Магний 19 mg 5%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,54 mg 23%
- Селен 4,6 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 492 | 7,2 g | 61 g | 23 g |
| 1 порция | 3,3 g | 16 | 0,2 g | 2 g | 0,8 g |
| 2 порции | 6,6 g | 32 | 0,5 g | 4 g | 1,5 g |
| ½ порции | 1,7 g | 8 | 0,1 g | 1 g | 0,4 g |
| 3 порции | 9,9 g | 49 | 0,7 g | 6,1 g | 2,3 g |
| 4 порции | 13,2 g | 65 | 1 g | 8,1 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 3,6 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 738 | 11 g | 92 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 984 | 15 g | 122 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 1230 | 18 g | 153 g | 58 g |
Крекеры Ritz Nabisco: частые вопросы
Крекеры Ritz Nabisco, 100 g: сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 100 g: 492 ккал, белки 7,2 g, углеводы 61 g, жиры 23 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 1 порция (3,3 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 1 порция (3,3 g): 16 ккал, белки 0,2 g, углеводы 2 g, жиры 0,8 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 2 порции (6,6 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 2 порции (6,6 g): 32 ккал, белки 0,5 g, углеводы 4 g, жиры 1,5 g.
Крекеры Ritz Nabisco, ½ порции (1,7 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, ½ порции (1,7 g): 8 ккал, белки 0,1 g, углеводы 1 g, жиры 0,4 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 3 порции (9,9 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 3 порции (9,9 g): 49 ккал, белки 0,7 g, углеводы 6,1 g, жиры 2,3 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 4 порции (13,2 g): сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 4 порции (13,2 g): 65 ккал, белки 1 g, углеводы 8,1 g, жиры 3,1 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 50 g: сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 50 g: 246 ккал, белки 3,6 g, углеводы 31 g, жиры 12 g.
Крекеры Ritz Nabisco, 150 g: сколько калорий?
Крекеры Ritz Nabisco, 150 g: 738 ккал, белки 11 g, углеводы 92 g, жиры 35 g.
Источник: USDA FoodData Central 173258 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки