Знай, что у тебя на тарелке
Банановый крем-пирог
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено по рецепту
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 269 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 32 g 12%
- Жиры 14 g 17%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 12 g —
- Натрий 240 mg 10%
- Холестерин 51 mg 17%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 61 µg 7%
- Витамин C 1,6 mg 2%
- Витамин D 0,8 µg 4%
- Витамин E 0,4 mg 3%
- Витамин K 6,3 µg 5%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,39 mg 8%
- Витамин B6 0,13 mg 8%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Витамин B12 0,25 µg 10%
- Холин 28,7 mg 5%
Минералы
- Кальций 75 mg 6%
- Железо 1 mg 6%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 92 mg 7%
- Калий 165 mg 4%
- Цинк 0,48 mg 4%
- Медь 0,05 mg 6%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 4,4 g | 32 g | 14 g |
| 1 порция | 28,4 g | 76 | 1,2 g | 9,1 g | 3,9 g |
| 2 порции | 56,7 g | 153 | 2,5 g | 18 g | 7,7 g |
| ½ порции | 14,2 g | 38 | 0,6 g | 4,6 g | 1,9 g |
| 3 порции | 85,1 g | 229 | 3,7 g | 27 g | 12 g |
| 4 порции | 113,4 g | 305 | 5 g | 37 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 2,2 g | 16 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 6,6 g | 48 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 8,8 g | 64 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 11 g | 81 g | 34 g |
Банановый крем-пирог: частые вопросы
Банановый крем-пирог, 100 g: сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 100 g: 269 ккал, белки 4,4 g, углеводы 32 g, жиры 14 g.
Банановый крем-пирог, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 1 порция (28,4 g): 76 ккал, белки 1,2 g, углеводы 9,1 g, жиры 3,9 g.
Банановый крем-пирог, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 2 порции (56,7 g): 153 ккал, белки 2,5 g, углеводы 18 g, жиры 7,7 g.
Банановый крем-пирог, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, ½ порции (14,2 g): 38 ккал, белки 0,6 g, углеводы 4,6 g, жиры 1,9 g.
Банановый крем-пирог, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 3 порции (85,1 g): 229 ккал, белки 3,7 g, углеводы 27 g, жиры 12 g.
Банановый крем-пирог, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 4 порции (113,4 g): 305 ккал, белки 5 g, углеводы 37 g, жиры 15 g.
Банановый крем-пирог, 50 g: сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 50 g: 135 ккал, белки 2,2 g, углеводы 16 g, жиры 6,8 g.
Банановый крем-пирог, 150 g: сколько калорий?
Банановый крем-пирог, 150 g: 404 ккал, белки 6,6 g, углеводы 48 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 172777 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки