Знай, что у тебя на тарелке
мясо медведя
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи, сырое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 161 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,3 g 11%
- Клетчатка 0 g 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,68 mg 52%
- Ниацин (B3) 3,2 mg 20%
Минералы
- Кальций 3 mg 0%
- Железо 6,7 mg 37%
- Фосфор 151 mg 12%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 20 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 порция | 28,4 g | 46 | 5,7 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 порции | 56,7 g | 91 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ порции | 14,2 g | 23 | 2,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 порции | 85,1 g | 137 | 17 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 порции | 113,4 g | 183 | 23 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 10 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 50 g | 0 g | 21 g |
мясо медведя: частые вопросы
мясо медведя, 100 g: сколько калорий?
мясо медведя, 100 g: 161 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 8,3 g.
мясо медведя, 1 порция (28,4 g): сколько калорий?
мясо медведя, 1 порция (28,4 g): 46 ккал, белки 5,7 g, углеводы 0 g, жиры 2,4 g.
мясо медведя, 2 порции (56,7 g): сколько калорий?
мясо медведя, 2 порции (56,7 g): 91 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 4,7 g.
мясо медведя, ½ порции (14,2 g): сколько калорий?
мясо медведя, ½ порции (14,2 g): 23 ккал, белки 2,8 g, углеводы 0 g, жиры 1,2 g.
мясо медведя, 3 порции (85,1 g): сколько калорий?
мясо медведя, 3 порции (85,1 g): 137 ккал, белки 17 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
мясо медведя, 4 порции (113,4 g): сколько калорий?
мясо медведя, 4 порции (113,4 g): 183 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 9,4 g.
мясо медведя, 50 g: сколько калорий?
мясо медведя, 50 g: 81 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
мясо медведя, 150 g: сколько калорий?
мясо медведя, 150 g: 242 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 173845 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки