Знай, что у тебя на тарелке
мясо медведя
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи, вареное, тушеное
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 259 kcal —
- Белки 32 g 65%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 3,5 g 18%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 71 mg 3%
- Холестерин 98 mg 33%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,49 mg 3%
- Витамин K 1,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,82 mg 63%
- Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 2,5 µg 103%
- Холин 122 mg 22%
Минералы
- Кальций 5 mg 0%
- Железо 10,7 mg 60%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калий 263 mg 6%
- Цинк 10,3 mg 93%
- Медь 0,15 mg 16%
- Селен 11,2 µg 20%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 1 порция | 85 g | 220 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 2 порции | 170 g | 440 | 55 g | 0 g | 23 g |
| ½ порции | 42,5 g | 110 | 14 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 порции | 255 g | 660 | 83 g | 0 g | 34 g |
| 4 порции | 340 g | 881 | 110 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 65 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 81 g | 0 g | 34 g |
мясо медведя: частые вопросы
мясо медведя, 100 g: сколько калорий?
мясо медведя, 100 g: 259 ккал, белки 32 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
мясо медведя, 1 порция (85 g): сколько калорий?
мясо медведя, 1 порция (85 g): 220 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
мясо медведя, 2 порции (170 g): сколько калорий?
мясо медведя, 2 порции (170 g): 440 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 23 g.
мясо медведя, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
мясо медведя, ½ порции (42,5 g): 110 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 5,7 g.
мясо медведя, 3 порции (255 g): сколько калорий?
мясо медведя, 3 порции (255 g): 660 ккал, белки 83 g, углеводы 0 g, жиры 34 g.
мясо медведя, 4 порции (340 g): сколько калорий?
мясо медведя, 4 порции (340 g): 881 ккал, белки 110 g, углеводы 0 g, жиры 46 g.
мясо медведя, 50 g: сколько калорий?
мясо медведя, 50 g: 130 ккал, белки 16 g, углеводы 0 g, жиры 6,7 g.
мясо медведя, 150 g: сколько калорий?
мясо медведя, 150 g: 389 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.
Источник: USDA FoodData Central 173846 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки