Знай, что у тебя на тарелке
Multiple meat sandwich on white, with cheese
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 211 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 19 g 7%
- Жиры 8,5 g 11%
- Насыщенные жиры 3,5 g 17%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2,6 g —
- Натрий 746 mg 32%
- Холестерин 39 mg 13%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 35 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 29%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Витамин B12 0,53 µg 22%
- Холин 32,6 mg 6%
Минералы
- Кальций 206 mg 16%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 240 mg 19%
- Калий 279 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 14 g | 19 g | 8,5 g |
| 1 порция | 250 g | 528 | 35 g | 47 g | 21 g |
| 2 порции | 500 g | 1055 | 69 g | 94 g | 43 g |
| ½ порции | 125 g | 264 | 17 g | 23 g | 11 g |
| 3 порции | 750 g | 1583 | 104 g | 141 g | 64 g |
| 4 порции | 1000 g | 2110 | 138 g | 187 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,9 g | 9,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 21 g | 28 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 28 g | 38 g | 17 g |
Multiple meat sandwich on white, with cheese: частые вопросы
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 100 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 100 g: 211 ккал, белки 14 g, углеводы 19 g, жиры 8,5 g.
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 1 порция (250 g): 528 ккал, белки 35 g, углеводы 47 g, жиры 21 g.
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 2 порции (500 g): 1055 ккал, белки 69 g, углеводы 94 g, жиры 43 g.
Multiple meat sandwich on white, with cheese, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, ½ порции (125 g): 264 ккал, белки 17 g, углеводы 23 g, жиры 11 g.
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 3 порции (750 g): 1583 ккал, белки 104 g, углеводы 141 g, жиры 64 g.
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 4 порции (1000 g): 2110 ккал, белки 138 g, углеводы 187 g, жиры 85 g.
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 50 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 50 g: 106 ккал, белки 6,9 g, углеводы 9,4 g, жиры 4,3 g.
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 150 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich on white, with cheese, 150 g: 317 ккал, белки 21 g, углеводы 28 g, жиры 13 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27580020 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки