Знай, что у тебя на тарелке
Multiple meat sandwich or sub, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 183 kcal —
- Белки 13 g 26%
- Углеводы 18 g 7%
- Жиры 5,8 g 7%
- Насыщенные жиры 1,6 g 8%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 730 mg 32%
- Холестерин 34 mg 11%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,28 mg 2%
- Витамин K 0,4 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,27 mg 16%
- Фолат (B9) 43 µg 11%
- Витамин B12 0,42 µg 18%
- Холин 35,8 mg 7%
Минералы
- Кальций 95 mg 7%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 197 mg 16%
- Калий 313 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,07 mg 8%
- Селен 21 µg 38%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 13 g | 19 g | 5,8 g |
| 1 порция | 250 g | 458 | 33 g | 46 g | 14 g |
| 2 порции | 500 g | 915 | 66 g | 92 g | 29 g |
| ½ порции | 125 g | 229 | 17 g | 23 g | 7,2 g |
| 3 порции | 750 g | 1373 | 99 g | 138 g | 43 g |
| 4 порции | 1000 g | 1830 | 132 g | 185 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,6 g | 9,2 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 20 g | 28 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 26 g | 37 g | 12 g |
Multiple meat sandwich or sub, restaurant: частые вопросы
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 100 g: 183 ккал, белки 13 g, углеводы 19 g, жиры 5,8 g.
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 1 порция (250 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 1 порция (250 g): 458 ккал, белки 33 g, углеводы 46 g, жиры 14 g.
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 2 порции (500 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 2 порции (500 g): 915 ккал, белки 66 g, углеводы 92 g, жиры 29 g.
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, ½ порции (125 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, ½ порции (125 g): 229 ккал, белки 17 g, углеводы 23 g, жиры 7,2 g.
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 3 порции (750 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 3 порции (750 g): 1373 ккал, белки 99 g, углеводы 138 g, жиры 43 g.
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 4 порции (1000 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 4 порции (1000 g): 1830 ккал, белки 132 g, углеводы 185 g, жиры 58 g.
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 50 g: 92 ккал, белки 6,6 g, углеводы 9,2 g, жиры 2,9 g.
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, restaurant, 150 g: 275 ккал, белки 20 g, углеводы 28 g, жиры 8,6 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27580050 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки