Знай, что у тебя на тарелке
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 208 kcal —
- Белки 14 g 28%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 9,1 g 12%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0,7 g 3%
- Сахара 2,4 g —
- Натрий 771 mg 34%
- Холестерин 42 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 40 µg 4%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,7 µg 3%
- Витамин E 0,34 mg 2%
- Витамин K 0,7 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавин (B2) 0,24 mg 18%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Витамин B6 0,25 mg 14%
- Фолат (B9) 39 µg 10%
- Витамин B12 0,58 µg 24%
- Холин 33,8 mg 6%
Минералы
- Кальций 212 mg 16%
- Железо 1,6 mg 9%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 253 mg 20%
- Калий 289 mg 6%
- Цинк 1,6 mg 14%
- Медь 0,07 mg 7%
- Селен 21,2 µg 39%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 14 g | 17 g | 9,1 g |
| 1 порция | 285 g | 593 | 41 g | 47 g | 26 g |
| 2 порции | 570 g | 1186 | 81 g | 94 g | 52 g |
| ½ порции | 142,5 g | 296 | 20 g | 24 g | 13 g |
| 3 порции | 855 g | 1778 | 122 g | 141 g | 78 g |
| 4 порции | 1140 g | 2371 | 162 g | 188 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 7,1 g | 8,2 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 21 g | 25 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 36 g | 41 g | 23 g |
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant: частые вопросы
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 100 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 100 g: 208 ккал, белки 14 g, углеводы 17 g, жиры 9,1 g.
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 1 порция (285 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 1 порция (285 g): 593 ккал, белки 41 g, углеводы 47 g, жиры 26 g.
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 2 порции (570 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 2 порции (570 g): 1186 ккал, белки 81 g, углеводы 94 g, жиры 52 g.
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, ½ порции (142,5 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, ½ порции (142,5 g): 296 ккал, белки 20 g, углеводы 24 g, жиры 13 g.
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 3 порции (855 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 3 порции (855 g): 1778 ккал, белки 122 g, углеводы 141 g, жиры 78 g.
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 4 порции (1140 g): сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 4 порции (1140 g): 2371 ккал, белки 162 g, углеводы 188 g, жиры 103 g.
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 50 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 50 g: 104 ккал, белки 7,1 g, углеводы 8,2 g, жиры 4,5 g.
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 150 g: сколько калорий?
Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant, 150 g: 312 ккал, белки 21 g, углеводы 25 g, жиры 14 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27580060 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки