Знай, что у тебя на тарелке

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal

Калорийность и пищевая ценность

139
калорийkcal на 100 g
Белок4,8 g
Углеводы11 g
Жир8 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 139 kcal —
  • Белки 4,8 g 10%
  • Углеводы 11 g 4%
  • Жиры 8 g 10%
  • Насыщенные жиры 4,7 g 23%
  • Клетчатка 0,8 g 3%
  • Сахара 0,9 g —
  • Натрий 402 mg 17%
  • Холестерин 20,7 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 47,1 µg 5%
  • Витамин C 4,6 mg 5%
  • Витамин D 0,07 µg 0%
  • Витамин E 0,29 mg 2%
  • Витамин K 3,2 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Витамин B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 11,5 µg 3%
  • Витамин B12 0,23 µg 10%

Минералы

  • Кальций 18,8 mg 1%
  • Железо 0,79 mg 4%
  • Магний 19,8 mg 5%
  • Фосфор 64,6 mg 5%
  • Калий 267 mg 6%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 3,5 µg 6%
  • Йод 2,8 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1394,8 g11 g8 g
50 g50 g702,4 g5,6 g4 g
150 g150 g2097,2 g17 g12 g
200 g200 g2789,6 g23 g16 g
250 g250 g34812 g28 g20 g

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal: частые вопросы

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: сколько калорий?

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 100 g: 139 ккал, белки 4,8 g, углеводы 11 g, жиры 8 g.

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: сколько калорий?

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 50 g: 70 ккал, белки 2,4 g, углеводы 5,6 g, жиры 4 g.

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: сколько калорий?

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 150 g: 209 ккал, белки 7,2 g, углеводы 17 g, жиры 12 g.

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: сколько калорий?

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 200 g: 278 ккал, белки 9,6 g, углеводы 23 g, жиры 16 g.

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: сколько калорий?

Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal, 250 g: 348 ккал, белки 12 g, углеводы 28 g, жиры 20 g.

Источник: Fineli (Finland) 33086 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки