Знай, что у тебя на тарелке
Mandarin, average, with skin
Калорийность и пищевая ценность
36
калорийkcal на 100 g
Белок0,4 g
Углеводы6,6 g
Жир0,2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 36 kcal —
- Белки 0,4 g 1%
- Углеводы 6,6 g 2%
- Жиры 0,2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,5 g 5%
- Сахара 6,6 g —
- Натрий 1,3 mg 0%
- Холестерин 0,24 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 38,4 µg 4%
- Витамин C 32,8 mg 36%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,26 mg 2%
- Витамин K 0,08 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,32 mg 2%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 16,8 µg 4%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 29,6 mg 2%
- Железо 0,16 mg 1%
- Магний 10,4 mg 2%
- Фосфор 12,8 mg 1%
- Калий 120 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Медь 0,05 mg 5%
- Марганец 0 mg 0%
- Селен 0,04 µg 0%
- Йод 0,8 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,4 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,2 g | 3,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,6 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
Mandarin, average, with skin: частые вопросы
Mandarin, average, with skin, 100 g: сколько калорий?
Mandarin, average, with skin, 100 g: 36 ккал, белки 0,4 g, углеводы 6,6 g, жиры 0,2 g.
Mandarin, average, with skin, 50 g: сколько калорий?
Mandarin, average, with skin, 50 g: 18 ккал, белки 0,2 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,1 g.
Mandarin, average, with skin, 150 g: сколько калорий?
Mandarin, average, with skin, 150 g: 54 ккал, белки 0,6 g, углеводы 10 g, жиры 0,4 g.
Mandarin, average, with skin, 200 g: сколько калорий?
Mandarin, average, with skin, 200 g: 72 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Mandarin, average, with skin, 250 g: сколько калорий?
Mandarin, average, with skin, 250 g: 90 ккал, белки 1 g, углеводы 17 g, жиры 0,6 g.
Источник: Fineli (Finland) 28935 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки