Знай, что у тебя на тарелке
Mandarin, average, without skin
Калорийность и пищевая ценность
45
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы8,3 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 45 kcal —
- Белки 0,5 g 1%
- Углеводы 8,3 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1,9 g 7%
- Сахара 8,2 g —
- Натрий 1,6 mg 0%
- Холестерин 0,3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 20,8 µg 2%
- Витамин C 41 mg 46%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,32 mg 2%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,4 mg 3%
- Витамин B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 37 mg 3%
- Железо 0,2 mg 1%
- Магний 13 mg 3%
- Фосфор 16 mg 1%
- Калий 150 mg 3%
- Цинк 0,1 mg 1%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 0,05 µg 0%
- Йод 1 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1 g | 17 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,3 g | 21 g | 0,8 g |
Mandarin, average, without skin: частые вопросы
Mandarin, average, without skin, 100 g: сколько калорий?
Mandarin, average, without skin, 100 g: 45 ккал, белки 0,5 g, углеводы 8,3 g, жиры 0,3 g.
Mandarin, average, without skin, 50 g: сколько калорий?
Mandarin, average, without skin, 50 g: 23 ккал, белки 0,3 g, углеводы 4,2 g, жиры 0,2 g.
Mandarin, average, without skin, 150 g: сколько калорий?
Mandarin, average, without skin, 150 g: 68 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
Mandarin, average, without skin, 200 g: сколько калорий?
Mandarin, average, without skin, 200 g: 90 ккал, белки 1 g, углеводы 17 g, жиры 0,6 g.
Mandarin, average, without skin, 250 g: сколько калорий?
Mandarin, average, without skin, 250 g: 113 ккал, белки 1,3 g, углеводы 21 g, жиры 0,8 g.
Источник: Fineli (Finland) 11046 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки