Знай, что у тебя на тарелке

мандарин

Калорийность и пищевая ценность

мандарины, консервированные, в соку, сцеженные

калорийkcal на 100 g

Белок0,8 g

Углеводы8,2 g

Жир0 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	38	0,8 g	8,2 g	0 g
1 порция	189 g	72	1,4 g	16 g	0,1 g
2 порции	378 g	144	2,8 g	31 g	0,2 g
½ порции	94,5 g	36	0,7 g	7,8 g	0 g
3 порции	567 g	215	4,3 g	47 g	0,2 g
4 порции	756 g	287	5,7 g	62 g	0,3 g
50 g	50 g	19	0,4 g	4,1 g	0 g
150 g	150 g	57	1,1 g	12 g	0,1 g
200 g	200 g	76	1,5 g	16 g	0,1 g
250 g	250 g	95	1,9 g	21 g	0,1 g

мандарин, 100 g: сколько калорий?

мандарин, 100 g: 38 ккал, белки 0,8 g, углеводы 8,2 g, жиры 0 g.

мандарин, 1 порция (189 g): сколько калорий?

мандарин, 1 порция (189 g): 72 ккал, белки 1,4 g, углеводы 16 g, жиры 0,1 g.

мандарин, 2 порции (378 g): сколько калорий?

мандарин, 2 порции (378 g): 144 ккал, белки 2,8 g, углеводы 31 g, жиры 0,2 g.

мандарин, ½ порции (94,5 g): сколько калорий?

мандарин, ½ порции (94,5 g): 36 ккал, белки 0,7 g, углеводы 7,8 g, жиры 0 g.

мандарин, 3 порции (567 g): сколько калорий?

мандарин, 3 порции (567 g): 215 ккал, белки 4,3 g, углеводы 47 g, жиры 0,2 g.

мандарин, 4 порции (756 g): сколько калорий?

мандарин, 4 порции (756 g): 287 ккал, белки 5,7 g, углеводы 62 g, жиры 0,3 g.

мандарин, 50 g: сколько калорий?

мандарин, 50 g: 19 ккал, белки 0,4 g, углеводы 4,1 g, жиры 0 g.

мандарин, 150 g: сколько калорий?

мандарин, 150 g: 57 ккал, белки 1,1 g, углеводы 12 g, жиры 0,1 g.

Источник: USDA FoodData Central 168184 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки