Знай, что у тебя на тарелке

Лимон

Калорийность и пищевая ценность

только мякоть, сырой, взвешенный с кожурой и косточками

9
калорийkcal на 100 g
Белок0,5 g
Углеводы1,4 g
Жир0,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 9 kcal —
  • Белки 0,5 g 1%
  • Углеводы 1,4 g 1%
  • Жиры 0,2 g 0%
  • Насыщенные жиры 0,1 g 1%
  • Сахара 1,4 g —
  • Натрий 2 mg 0%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 1 µg 0%
  • Витамин C 34 mg 38%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,01 mg 1%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,12 mg 2%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 17 mg 1%
  • Железо 0,3 mg 2%
  • Магний 6 mg 1%
  • Фосфор 10 mg 1%
  • Калий 90 mg 2%
  • Цинк 0,1 mg 1%
  • Селен 1 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g90,5 g1,4 g0,2 g
50 g50 g50,3 g0,7 g0,1 g
150 g150 g140,8 g2,1 g0,3 g
200 g200 g181 g2,8 g0,4 g
250 g250 g231,3 g3,5 g0,5 g

Лимон: частые вопросы

Лимон, 100 g: сколько калорий?

Лимон, 100 g: 9 ккал, белки 0,5 g, углеводы 1,4 g, жиры 0,2 g.

Лимон, 50 g: сколько калорий?

Лимон, 50 g: 5 ккал, белки 0,3 g, углеводы 0,7 g, жиры 0,1 g.

Лимон, 150 g: сколько калорий?

Лимон, 150 g: 14 ккал, белки 0,8 g, углеводы 2,1 g, жиры 0,3 g.

Лимон, 200 g: сколько калорий?

Лимон, 200 g: 18 ккал, белки 1 g, углеводы 2,8 g, жиры 0,4 g.

Лимон, 250 g: сколько калорий?

Лимон, 250 g: 23 ккал, белки 1,3 g, углеводы 3,5 g, жиры 0,5 g.

Источник: CoFID (UK) 14-130 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки