Знай, что у тебя на тарелке
Легкое мягкое мороженое
Калорийность и пищевая ценность
смешанный с кусочками печенья
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 169 kcal —
- Белки 4 g 8%
- Углеводы 25 g 9%
- Жиры 5,7 g 7%
- Насыщенные жиры 2,8 g 14%
- Клетчатка 0,1 g 0%
- Сахара 21 g —
- Натрий 75 mg 3%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 26 µg 3%
- Витамин C 0,8 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,09 mg 1%
- Витамин K 3,3 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,23 mg 18%
- Ниацин (B3) 0,26 mg 2%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,72 mg 14%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0,58 µg 24%
- Холин 18,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 129 mg 10%
- Железо 0,61 mg 3%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калий 198 mg 4%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,03 mg 3%
- Марганец 0,04 mg 2%
- Селен 4 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5,7 g |
| 1 порция | 337 g | 570 | 13 g | 86 g | 19 g |
| 2 порции | 674 g | 1139 | 27 g | 172 g | 38 g |
| ½ порции | 168,5 g | 285 | 6,7 g | 43 g | 9,5 g |
| 3 порции | 1011 g | 1709 | 40 g | 257 g | 57 g |
| 4 порции | 1348 g | 2278 | 54 g | 343 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7,9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9,9 g | 64 g | 14 g |
Легкое мягкое мороженое: частые вопросы
Легкое мягкое мороженое, 100 g: сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, 100 g: 169 ккал, белки 4 g, углеводы 26 g, жиры 5,7 g.
Легкое мягкое мороженое, 1 порция (337 g): сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, 1 порция (337 g): 570 ккал, белки 13 g, углеводы 86 g, жиры 19 g.
Легкое мягкое мороженое, 2 порции (674 g): сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, 2 порции (674 g): 1139 ккал, белки 27 g, углеводы 172 g, жиры 38 g.
Легкое мягкое мороженое, ½ порции (168,5 g): сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, ½ порции (168,5 g): 285 ккал, белки 6,7 g, углеводы 43 g, жиры 9,5 g.
Легкое мягкое мороженое, 3 порции (1011 g): сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, 3 порции (1011 g): 1709 ккал, белки 40 g, углеводы 257 g, жиры 57 g.
Легкое мягкое мороженое, 4 порции (1348 g): сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, 4 порции (1348 g): 2278 ккал, белки 54 g, углеводы 343 g, жиры 76 g.
Легкое мягкое мороженое, 50 g: сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, 50 g: 85 ккал, белки 2 g, углеводы 13 g, жиры 2,8 g.
Легкое мягкое мороженое, 150 g: сколько калорий?
Легкое мягкое мороженое, 150 g: 254 ккал, белки 6 g, углеводы 38 g, жиры 8,5 g.
Источник: USDA FoodData Central 172085 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки