Знай, что у тебя на тарелке
Легкий брикет ванильного мороженого
Калорийность и пищевая ценность
приготовлено из легкого мороженого, ваниль
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 186 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 40 g 14%
- Жиры 3 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 18 g —
- Натрий 146 mg 6%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 96 µg 11%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,14 mg 1%
- Витамин K 0,5 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 0,56 mg 3%
- Витамин B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Витамин B12 0,02 µg 1%
- Холин 2,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0,09 mg 1%
- Магний 10 mg 2%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калий 41 mg 1%
- Цинк 0,21 mg 2%
- Медь 0,09 mg 10%
- Селен 1,1 µg 2%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 4,3 g | 40 g | 3 g |
| 1 порция | 70 g | 130 | 3 g | 28 g | 2,1 g |
| 2 порции | 140 g | 260 | 6 g | 56 g | 4,3 g |
| ½ порции | 35 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 1,1 g |
| 3 порции | 210 g | 391 | 9 g | 83 g | 6,4 g |
| 4 порции | 280 g | 521 | 12 g | 111 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 2,1 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 6,4 g | 60 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 8,6 g | 79 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 11 g | 99 g | 7,6 g |
Легкий брикет ванильного мороженого: частые вопросы
Легкий брикет ванильного мороженого, 100 g: сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, 100 g: 186 ккал, белки 4,3 g, углеводы 40 g, жиры 3 g.
Легкий брикет ванильного мороженого, 1 порция (70 g): сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, 1 порция (70 g): 130 ккал, белки 3 g, углеводы 28 g, жиры 2,1 g.
Легкий брикет ванильного мороженого, 2 порции (140 g): сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, 2 порции (140 g): 260 ккал, белки 6 g, углеводы 56 g, жиры 4,3 g.
Легкий брикет ванильного мороженого, ½ порции (35 g): сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, ½ порции (35 g): 65 ккал, белки 1,5 g, углеводы 14 g, жиры 1,1 g.
Легкий брикет ванильного мороженого, 3 порции (210 g): сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, 3 порции (210 g): 391 ккал, белки 9 g, углеводы 83 g, жиры 6,4 g.
Легкий брикет ванильного мороженого, 4 порции (280 g): сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, 4 порции (280 g): 521 ккал, белки 12 g, углеводы 111 g, жиры 8,5 g.
Легкий брикет ванильного мороженого, 50 g: сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, 50 g: 93 ккал, белки 2,1 g, углеводы 20 g, жиры 1,5 g.
Легкий брикет ванильного мороженого, 150 g: сколько калорий?
Легкий брикет ванильного мороженого, 150 g: 279 ккал, белки 6,4 g, углеводы 60 g, жиры 4,6 g.
Источник: USDA FoodData Central 172229 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки