Знай, что у тебя на тарелке
Lasagne, pork beef mince
Калорийность и пищевая ценность
167
калорийkcal на 100 g
Белок8 g
Углеводы14 g
Жир8,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 167 kcal —
- Белки 8 g 16%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 8,7 g 11%
- Насыщенные жиры 3,9 g 19%
- Клетчатка 0,6 g 2%
- Сахара 2,2 g —
- Натрий 208 mg 9%
- Холестерин 18,9 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 36,1 µg 4%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,33 µg 2%
- Витамин E 0,56 mg 4%
- Витамин K 4,1 µg 3%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,1 mg 7%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
- Витамин B6 0,11 mg 6%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,39 µg 16%
Минералы
- Кальций 117 mg 9%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 15,5 mg 4%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калий 174 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Медь 0,17 mg 19%
- Марганец 0,14 mg 6%
- Селен 7,1 µg 13%
- Йод 14,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8 g | 14 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4 g | 6,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 22 g |
Lasagne, pork beef mince: частые вопросы
Lasagne, pork beef mince, 100 g: сколько калорий?
Lasagne, pork beef mince, 100 g: 167 ккал, белки 8 g, углеводы 14 g, жиры 8,7 g.
Lasagne, pork beef mince, 50 g: сколько калорий?
Lasagne, pork beef mince, 50 g: 84 ккал, белки 4 g, углеводы 6,8 g, жиры 4,4 g.
Lasagne, pork beef mince, 150 g: сколько калорий?
Lasagne, pork beef mince, 150 g: 251 ккал, белки 12 g, углеводы 20 g, жиры 13 g.
Lasagne, pork beef mince, 200 g: сколько калорий?
Lasagne, pork beef mince, 200 g: 334 ккал, белки 16 g, углеводы 27 g, жиры 18 g.
Lasagne, pork beef mince, 250 g: сколько калорий?
Lasagne, pork beef mince, 250 g: 418 ккал, белки 20 g, углеводы 34 g, жиры 22 g.
Источник: Fineli (Finland) 7065 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки