Знай, что у тебя на тарелке

Lasagna with meat, canned

Калорийность и пищевая ценность

97
калорийkcal на 100 g
Белок3,2 g
Углеводы12 g
Жир3,4 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 97 kcal —
  • Белки 3,2 g 6%
  • Углеводы 12 g 4%
  • Жиры 3,4 g 4%
  • Насыщенные жиры 1,5 g 7%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 2 g —
  • Натрий 283 mg 12%
  • Холестерин 5 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 14 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,5 mg 3%
  • Витамин K 0,8 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,2 mg 8%
  • Витамин B6 0,06 mg 3%
  • Фолат (B9) 21 µg 5%
  • Витамин B12 0,15 µg 6%
  • Холин 12,5 mg 2%

Минералы

  • Кальций 12 mg 1%
  • Железо 1,1 mg 6%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 40 mg 3%
  • Калий 178 mg 4%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Селен 9,6 µg 17%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g973,2 g12 g3,4 g
1 порция250 g2438,1 g29 g8,5 g
2 порции500 g48516 g59 g17 g
½ порции125 g1214,1 g15 g4,3 g
3 порции750 g72824 g88 g26 g
4 порции1000 g97032 g118 g34 g
50 g50 g491,6 g5,9 g1,7 g
150 g150 g1464,9 g18 g5,1 g
200 g200 g1946,5 g24 g6,8 g

Lasagna with meat, canned: частые вопросы

Lasagna with meat, canned, 100 g: сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, 100 g: 97 ккал, белки 3,2 g, углеводы 12 g, жиры 3,4 g.

Lasagna with meat, canned, 1 порция (250 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, 1 порция (250 g): 243 ккал, белки 8,1 g, углеводы 29 g, жиры 8,5 g.

Lasagna with meat, canned, 2 порции (500 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, 2 порции (500 g): 485 ккал, белки 16 g, углеводы 59 g, жиры 17 g.

Lasagna with meat, canned, ½ порции (125 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, ½ порции (125 g): 121 ккал, белки 4,1 g, углеводы 15 g, жиры 4,3 g.

Lasagna with meat, canned, 3 порции (750 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, 3 порции (750 g): 728 ккал, белки 24 g, углеводы 88 g, жиры 26 g.

Lasagna with meat, canned, 4 порции (1000 g): сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, 4 порции (1000 g): 970 ккал, белки 32 g, углеводы 118 g, жиры 34 g.

Lasagna with meat, canned, 50 g: сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, 50 g: 49 ккал, белки 1,6 g, углеводы 5,9 g, жиры 1,7 g.

Lasagna with meat, canned, 150 g: сколько калорий?

Lasagna with meat, canned, 150 g: 146 ккал, белки 4,9 g, углеводы 18 g, жиры 5,1 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58130013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки