Знай, что у тебя на тарелке
Ланкаширский хотпот
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
119
калорийkcal на 100 g
Белок7,3 g
Углеводы7,4 g
Жир6,9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 7,3 g 15%
- Углеводы 7,4 g 3%
- Жиры 6,9 g 9%
- Насыщенные жиры 3 g 15%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 115 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 140 µg 16%
- Витамин C 3 mg 3%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,19 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
- Ниацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Биотин (B7) 0,8 µg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 0,6 µg 25%
Минералы
- Кальций 12 mg 1%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калий 306 mg 7%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,08 mg 3%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 7,4 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 3,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 11 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 15 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 19 g | 17 g |
Ланкаширский хотпот: частые вопросы
Ланкаширский хотпот, 100 g: сколько калорий?
Ланкаширский хотпот, 100 g: 119 ккал, белки 7,3 g, углеводы 7,4 g, жиры 6,9 g.
Ланкаширский хотпот, 50 g: сколько калорий?
Ланкаширский хотпот, 50 g: 60 ккал, белки 3,7 g, углеводы 3,7 g, жиры 3,5 g.
Ланкаширский хотпот, 150 g: сколько калорий?
Ланкаширский хотпот, 150 g: 179 ккал, белки 11 g, углеводы 11 g, жиры 10 g.
Ланкаширский хотпот, 200 g: сколько калорий?
Ланкаширский хотпот, 200 g: 238 ккал, белки 15 g, углеводы 15 g, жиры 14 g.
Ланкаширский хотпот, 250 g: сколько калорий?
Ланкаширский хотпот, 250 g: 298 ккал, белки 18 g, углеводы 19 g, жиры 17 g.
Источник: CoFID (UK) 19-601 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки