Знай, что у тебя на тарелке
Карри из баранины виндалу
Калорийность и пищевая ценность
домашнего приготовления
199
калорийkcal на 100 g
Белок20 g
Углеводы2,7 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 199 kcal —
- Белки 20 g 40%
- Углеводы 2,7 g 1%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 5,1 g 25%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 1,8 g —
- Натрий 59 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 24 µg 3%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 0,3 µg 2%
- Витамин E 0,55 mg 4%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,12 mg 9%
- Ниацин (B3) 2,8 mg 18%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Витамин B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Витамин B12 1,3 µg 54%
Минералы
- Кальций 55 mg 4%
- Железо 2,8 mg 15%
- Магний 30 mg 7%
- Фосфор 160 mg 13%
- Калий 343 mg 7%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,31 mg 13%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 20 g | 2,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,9 g | 1,4 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 30 g | 4,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 40 g | 5,4 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 50 g | 6,8 g | 32 g |
Карри из баранины виндалу: частые вопросы
Карри из баранины виндалу, 100 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 100 g: 199 ккал, белки 20 g, углеводы 2,7 g, жиры 13 g.
Карри из баранины виндалу, 50 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 50 g: 100 ккал, белки 9,9 g, углеводы 1,4 g, жиры 6,5 g.
Карри из баранины виндалу, 150 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 150 g: 299 ккал, белки 30 g, углеводы 4,1 g, жиры 19 g.
Карри из баранины виндалу, 200 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 200 g: 398 ккал, белки 40 g, углеводы 5,4 g, жиры 26 g.
Карри из баранины виндалу, 250 g: сколько калорий?
Карри из баранины виндалу, 250 g: 498 ккал, белки 50 g, углеводы 6,8 g, жиры 32 g.
Источник: CoFID (UK) 19-599 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки