Знай, что у тебя на тарелке

фрикадельки из свинины и говядины

Калорийность и пищевая ценность

в томатном соусе, домашние

123
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы4.6 g
Жир7.2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 4.6 g 2%
  • Жиры 7.2 g 9%
  • Насыщенные жиры 2.7 g 13%
  • Клетчатка 0.9 g 3%
  • Сахара 2.8 g —
  • Натрий 60 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 57 µg 6%
  • Витамин C 20 mg 22%
  • Витамин D 0.4 µg 2%
  • Витамин E 0.99 mg 7%
  • Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0.1 mg 8%
  • Ниацин (B3) 2.4 mg 15%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.44 mg 9%
  • Витамин B6 0.21 mg 12%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 0.6 µg 25%

Минералы

  • Кальций 41 mg 3%
  • Железо 1.1 mg 6%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 285 mg 6%
  • Цинк 1.5 mg 14%
  • Медь 0.08 mg 9%
  • Марганец 0.12 mg 5%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g12310 g4.6 g7.2 g
50 g50 g625 g2.3 g3.6 g
150 g150 g18515 g6.9 g10.8 g
200 g200 g24620 g9.2 g14.4 g
250 g250 g30825 g11.5 g18 g

фрикадельки из свинины и говядины: частые вопросы

фрикадельки из свинины и говядины, 100 g: сколько калорий?

фрикадельки из свинины и говядины, 100 g: 123 ккал, белки 10 g, углеводы 4.6 g, жиры 7.2 g.

фрикадельки из свинины и говядины, 50 g: сколько калорий?

фрикадельки из свинины и говядины, 50 g: 62 ккал, белки 5 g, углеводы 2.3 g, жиры 3.6 g.

фрикадельки из свинины и говядины, 150 g: сколько калорий?

фрикадельки из свинины и говядины, 150 g: 185 ккал, белки 15 g, углеводы 6.9 g, жиры 10.8 g.

фрикадельки из свинины и говядины, 200 g: сколько калорий?

фрикадельки из свинины и говядины, 200 g: 246 ккал, белки 20 g, углеводы 9.2 g, жиры 14.4 g.

фрикадельки из свинины и говядины, 250 g: сколько калорий?

фрикадельки из свинины и говядины, 250 g: 308 ккал, белки 25 g, углеводы 11.5 g, жиры 18 g.

Источник: CoFID (UK) 19-613 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки