Знай, что у тебя на тарелке
Куриные потроха, вареные
Калорийность и пищевая ценность
вареный
156
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир7,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 156 kcal —
- Белки 23 g 46%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 7,1 g 9%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 6 mg 7%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 2,2 mg 165%
- Ниацин (B3) 5,2 mg 33%
- Пантотеновая кислота (B5) 2,7 mg 54%
- Витамин B6 0,48 mg 28%
- Биотин (B7) 130 µg 433%
- Фолат (B9) 420 µg 105%
- Витамин B12 15 µg 625%
Минералы
- Кальций 10 mg 1%
- Железо 6,8 mg 38%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 280 mg 22%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,2 mg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 57 g | 0 g | 18 g |
Куриные потроха, вареные: частые вопросы
Куриные потроха, вареные, 100 g: сколько калорий?
Куриные потроха, вареные, 100 g: 156 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Куриные потроха, вареные, 50 g: сколько калорий?
Куриные потроха, вареные, 50 g: 78 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Куриные потроха, вареные, 150 g: сколько калорий?
Куриные потроха, вареные, 150 g: 234 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Куриные потроха, вареные, 200 g: сколько калорий?
Куриные потроха, вареные, 200 g: 312 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Куриные потроха, вареные, 250 g: сколько калорий?
Куриные потроха, вареные, 250 g: 390 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 18 g.
Источник: CoFID (UK) 18-394 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
