Знай, что у тебя на тарелке
Куриные потроха
Калорийность и пищевая ценность
бройлер, в мучной панировке, жареное
277
калорийkcal на 100 g
Белок33 g
Углеводы4,4 g
Жир13 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 277 kcal —
- Белки 33 g 65%
- Углеводы 4,4 g 2%
- Жиры 13 g 17%
- Насыщенные жиры 3,8 g 19%
- Клетчатка 0 g 0%
- Натрий 113 mg 5%
- Холестерин 446 mg 149%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3582 µg 398%
- Витамин C 8,7 mg 10%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 1,5 mg 117%
- Ниацин (B3) 11 mg 69%
- Пантотеновая кислота (B5) 4,5 mg 89%
- Витамин B6 0,61 mg 36%
- Фолат (B9) 379 µg 95%
- Витамин B12 13,3 µg 555%
Минералы
- Кальций 18 mg 1%
- Железо 10,3 mg 57%
- Магний 25 mg 6%
- Фосфор 286 mg 23%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 6,3 mg 57%
- Медь 0,42 mg 47%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 104 µg 189%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 33 g | 4,4 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 16 g | 2,2 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 49 g | 6,5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 65 g | 8,7 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 81 g | 11 g | 34 g |
Куриные потроха: частые вопросы
Куриные потроха, 100 g: сколько калорий?
Куриные потроха, 100 g: 277 ккал, белки 33 g, углеводы 4,4 g, жиры 14 g.
Куриные потроха, 50 g: сколько калорий?
Куриные потроха, 50 g: 139 ккал, белки 16 g, углеводы 2,2 g, жиры 6,7 g.
Куриные потроха, 150 g: сколько калорий?
Куриные потроха, 150 g: 416 ккал, белки 49 g, углеводы 6,5 g, жиры 20 g.
Куриные потроха, 200 g: сколько калорий?
Куриные потроха, 200 g: 554 ккал, белки 65 g, углеводы 8,7 g, жиры 27 g.
Куриные потроха, 250 g: сколько калорий?
Куриные потроха, 250 g: 693 ккал, белки 81 g, углеводы 11 g, жиры 34 g.
Источник: Canadian Nutrient File 572 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки