Знай, что у тебя на тарелке
куриные палочки
Калорийность и пищевая ценность
t.g.i. friday's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 325 kcal —
- Белки 19 g 37%
- Углеводы 16 g 6%
- Жиры 20 g 26%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 0,8 g 3%
- Сахара 0,2 g —
- Натрий 787 mg 34%
- Холестерин 46 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин E 1,7 mg 11%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 8,4 mg 52%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Витамин B6 0,46 mg 27%
- Витамин B12 0,12 µg 5%
Минералы
- Кальций 26 mg 2%
- Железо 0,77 mg 4%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 350 mg 28%
- Калий 308 mg 7%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,23 mg 10%
- Селен 28,8 µg 52%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 16 g | 20 g |
| 1 порция | 225 g | 731 | 42 g | 36 g | 46 g |
| 2 порции | 450 g | 1463 | 84 g | 72 g | 91 g |
| ½ порции | 112,5 g | 366 | 21 g | 18 g | 23 g |
| 3 порции | 675 g | 2194 | 126 g | 108 g | 137 g |
| 4 порции | 900 g | 2925 | 168 g | 144 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 24 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 32 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 47 g | 40 g | 51 g |
куриные палочки: частые вопросы
куриные палочки, 100 g: сколько калорий?
куриные палочки, 100 g: 325 ккал, белки 19 g, углеводы 16 g, жиры 20 g.
куриные палочки, 1 порция (225 g): сколько калорий?
куриные палочки, 1 порция (225 g): 731 ккал, белки 42 g, углеводы 36 g, жиры 46 g.
куриные палочки, 2 порции (450 g): сколько калорий?
куриные палочки, 2 порции (450 g): 1463 ккал, белки 84 g, углеводы 72 g, жиры 91 g.
куриные палочки, ½ порции (112,5 g): сколько калорий?
куриные палочки, ½ порции (112,5 g): 366 ккал, белки 21 g, углеводы 18 g, жиры 23 g.
куриные палочки, 3 порции (675 g): сколько калорий?
куриные палочки, 3 порции (675 g): 2194 ккал, белки 126 g, углеводы 108 g, жиры 137 g.
куриные палочки, 4 порции (900 g): сколько калорий?
куриные палочки, 4 порции (900 g): 2925 ккал, белки 168 g, углеводы 144 g, жиры 183 g.
куриные палочки, 50 g: сколько калорий?
куриные палочки, 50 g: 163 ккал, белки 9,3 g, углеводы 8 g, жиры 10 g.
куриные палочки, 150 g: сколько калорий?
куриные палочки, 150 g: 488 ккал, белки 28 g, углеводы 24 g, жиры 31 g.
Источник: USDA FoodData Central 169019 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки