Знай, что у тебя на тарелке
куриные пальчики
Калорийность и пищевая ценность
ресторан, семейный стиль, из детского меню
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 307 kcal —
- Белки 18.7 g 37%
- Углеводы 17.7 g 6%
- Жиры 17.4 g 22%
- Насыщенные жиры 3.2 g 16%
- Клетчатка 1.1 g 4%
- Сахара 0.3 g —
- Натрий 809 mg 35%
- Холестерин 46 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин E 1.5 mg 10%
- Витамин K 28 µg 23%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 7.6 mg 48%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.6 mg 31%
- Витамин B6 0.45 mg 27%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Витамин B12 0.13 µg 5%
Минералы
- Кальций 21 mg 2%
- Железо 0.76 mg 4%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 306 mg 24%
- Калий 322 mg 7%
- Цинк 0.67 mg 6%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.25 mg 11%
- Селен 20 µg 36%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 18.7 g | 17.7 g | 17.5 g |
| 1 порция | 114 g | 350 | 21.3 g | 20.1 g | 19.9 g |
| 2 порции | 228 g | 700 | 42.6 g | 40.3 g | 39.8 g |
| ½ порции | 57 g | 175 | 10.6 g | 10.1 g | 9.9 g |
| 3 порции | 342 g | 1050 | 63.9 g | 60.4 g | 59.7 g |
| 4 порции | 456 g | 1400 | 85.2 g | 80.6 g | 79.6 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 9.3 g | 8.8 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 28 g | 26.5 g | 26.2 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 37.4 g | 35.3 g | 34.9 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 46.7 g | 44.2 g | 43.6 g |
куриные пальчики: частые вопросы
куриные пальчики, 100 g: сколько калорий?
куриные пальчики, 100 g: 307 ккал, белки 18.7 g, углеводы 17.7 g, жиры 17.5 g.
куриные пальчики, 1 порция (114 g): сколько калорий?
куриные пальчики, 1 порция (114 g): 350 ккал, белки 21.3 g, углеводы 20.1 g, жиры 19.9 g.
куриные пальчики, 2 порции (228 g): сколько калорий?
куриные пальчики, 2 порции (228 g): 700 ккал, белки 42.6 g, углеводы 40.3 g, жиры 39.8 g.
куриные пальчики, ½ порции (57 g): сколько калорий?
куриные пальчики, ½ порции (57 g): 175 ккал, белки 10.6 g, углеводы 10.1 g, жиры 9.9 g.
куриные пальчики, 3 порции (342 g): сколько калорий?
куриные пальчики, 3 порции (342 g): 1050 ккал, белки 63.9 g, углеводы 60.4 g, жиры 59.7 g.
куриные пальчики, 4 порции (456 g): сколько калорий?
куриные пальчики, 4 порции (456 g): 1400 ккал, белки 85.2 g, углеводы 80.6 g, жиры 79.6 g.
куриные пальчики, 50 g: сколько калорий?
куриные пальчики, 50 g: 154 ккал, белки 9.3 g, углеводы 8.8 g, жиры 8.7 g.
куриные пальчики, 150 g: сколько калорий?
куриные пальчики, 150 g: 461 ккал, белки 28 g, углеводы 26.5 g, жиры 26.2 g.
Источник: USDA FoodData Central 169837 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки