Знай, что у тебя на тарелке
Куриные палочки
Калорийность и пищевая ценность
t.g.i. friday's, из детского меню
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 330 kcal —
- Белки 18 g 36%
- Углеводы 17 g 6%
- Жиры 21 g 27%
- Насыщенные жиры 3,9 g 20%
- Клетчатка 0,9 g 3%
- Сахара 0,3 g —
- Натрий 792 mg 34%
- Холестерин 44 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 2 µg 0%
- Витамин E 1,9 mg 12%
- Витамин K 25,4 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 8 mg 50%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,7 mg 34%
- Витамин B6 0,43 mg 25%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0,79 mg 4%
- Магний 28 mg 7%
- Фосфор 338 mg 27%
- Калий 300 mg 6%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Медь 0,06 mg 7%
- Марганец 0,24 mg 10%
- Селен 28 µg 51%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 18 g | 17 g | 21 g |
| 1 порция | 41 g | 135 | 7,4 g | 6,9 g | 8,5 g |
| 2 порции | 82 g | 271 | 15 g | 14 g | 17 g |
| ½ порции | 20,5 g | 68 | 3,7 g | 3,4 g | 4,3 g |
| 3 порции | 123 g | 406 | 22 g | 21 g | 26 g |
| 4 порции | 164 g | 541 | 30 g | 28 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,1 g | 8,4 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 27 g | 25 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 36 g | 34 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 45 g | 42 g | 52 g |
Куриные палочки: частые вопросы
Куриные палочки, 100 g: сколько калорий?
Куриные палочки, 100 g: 330 ккал, белки 18 g, углеводы 17 g, жиры 21 g.
Куриные палочки, 1 порция (41 g): сколько калорий?
Куриные палочки, 1 порция (41 g): 135 ккал, белки 7,4 g, углеводы 6,9 g, жиры 8,5 g.
Куриные палочки, 2 порции (82 g): сколько калорий?
Куриные палочки, 2 порции (82 g): 271 ккал, белки 15 g, углеводы 14 g, жиры 17 g.
Куриные палочки, ½ порции (20,5 g): сколько калорий?
Куриные палочки, ½ порции (20,5 g): 68 ккал, белки 3,7 g, углеводы 3,4 g, жиры 4,3 g.
Куриные палочки, 3 порции (123 g): сколько калорий?
Куриные палочки, 3 порции (123 g): 406 ккал, белки 22 g, углеводы 21 g, жиры 26 g.
Куриные палочки, 4 порции (164 g): сколько калорий?
Куриные палочки, 4 порции (164 g): 541 ккал, белки 30 g, углеводы 28 g, жиры 34 g.
Куриные палочки, 50 g: сколько калорий?
Куриные палочки, 50 g: 165 ккал, белки 9,1 g, углеводы 8,4 g, жиры 10 g.
Куриные палочки, 150 g: сколько калорий?
Куриные палочки, 150 g: 495 ккал, белки 27 g, углеводы 25 g, жиры 31 g.
Источник: USDA FoodData Central 169013 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки