Знай, что у тебя на тарелке

Крекеры со вкусом в форме рыбки

Калорийность и пищевая ценность

463
калорийkcal на 100 g
Белок10 g
Углеводы63 g
Жир18 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 463 kcal —
  • Белки 10 g 20%
  • Углеводы 63 g 23%
  • Жиры 18 g 23%
  • Насыщенные жиры 2,1 g 10%
  • Клетчатка 3,1 g 11%
  • Сахара 1,2 g —
  • Натрий 970 mg 42%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин E 3,7 mg 25%
  • Витамин K 27,7 µg 23%
  • Тиамин (B1) 0,81 mg 68%
  • Рибофлавин (B2) 0,51 mg 40%
  • Ниацин (B3) 6,4 mg 40%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,66 mg 13%
  • Витамин B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 153 µg 38%

Минералы

  • Кальций 83 mg 6%
  • Железо 4,6 mg 25%
  • Магний 25 mg 6%
  • Фосфор 167 mg 13%
  • Калий 224 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Медь 0,13 mg 15%
  • Марганец 0,57 mg 25%
  • Селен 4 µg 7%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g46310 g63 g18 g
1 порция5,2 g240,5 g3,3 g0,9 g
2 порции10,4 g481,1 g6,5 g1,8 g
½ порции2,6 g120,3 g1,6 g0,5 g
3 порции15,6 g721,6 g9,8 g2,8 g
4 порции20,8 g962,1 g13 g3,7 g
50 g50 g2325,1 g31 g8,9 g
150 g150 g69515 g94 g27 g
200 g200 g92620 g125 g35 g
250 g250 g115825 g156 g44 g

Крекеры со вкусом в форме рыбки: частые вопросы

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 100 g: сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 100 g: 463 ккал, белки 10 g, углеводы 63 g, жиры 18 g.

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 1 порция (5,2 g): сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 1 порция (5,2 g): 24 ккал, белки 0,5 g, углеводы 3,3 g, жиры 0,9 g.

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 2 порции (10,4 g): сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 2 порции (10,4 g): 48 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,5 g, жиры 1,8 g.

Крекеры со вкусом в форме рыбки, ½ порции (2,6 g): сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, ½ порции (2,6 g): 12 ккал, белки 0,3 g, углеводы 1,6 g, жиры 0,5 g.

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 3 порции (15,6 g): сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 3 порции (15,6 g): 72 ккал, белки 1,6 g, углеводы 9,8 g, жиры 2,8 g.

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 4 порции (20,8 g): сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 4 порции (20,8 g): 96 ккал, белки 2,1 g, углеводы 13 g, жиры 3,7 g.

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 50 g: сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 50 g: 232 ккал, белки 5,1 g, углеводы 31 g, жиры 8,9 g.

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 150 g: сколько калорий?

Крекеры со вкусом в форме рыбки, 150 g: 695 ккал, белки 15 g, углеводы 94 g, жиры 27 g.

Источник: USDA FoodData Central 174098 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки