Знай, что у тебя на тарелке
Красный сладкий перец
Калорийность и пищевая ценность
сырой
29
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы5 g
Жир0.2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 29 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 5 g 2%
- Жиры 0.2 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 4.9 g —
- Натрий 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 155 µg 17%
- Витамин C 144 mg 160%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.01 mg 0%
- Тиамин (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавин (B2) 0.14 mg 11%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Витамин B6 0.56 mg 33%
- Фолат (B9) 85 µg 21%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 6 mg 0%
- Железо 0.34 mg 2%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калий 210 mg 4%
- Цинк 0.2 mg 2%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 0.9 g | 5 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1.4 g | 7.5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 1.9 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2.4 g | 12.5 g | 0.5 g |
Красный сладкий перец: частые вопросы
Красный сладкий перец, 100 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 100 g: 29 ккал, белки 0.9 g, углеводы 5 g, жиры 0.2 g.
Красный сладкий перец, 50 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 50 g: 15 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.5 g, жиры 0.1 g.
Красный сладкий перец, 150 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 150 g: 44 ккал, белки 1.4 g, углеводы 7.5 g, жиры 0.3 g.
Красный сладкий перец, 200 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 200 g: 58 ккал, белки 1.9 g, углеводы 10 g, жиры 0.4 g.
Красный сладкий перец, 250 g: сколько калорий?
Красный сладкий перец, 250 g: 73 ккал, белки 2.4 g, углеводы 12.5 g, жиры 0.5 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1048 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки