Знай, что у тебя на тарелке
Кожа нарвала (муктуку)
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи, коренное, сырое
132
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 132 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 4 g 5%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 101 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 309 µg 34%
- Витамин C 31,5 mg 35%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,4 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0,03 mg 2%
- Ниацин (B3) 0,8 mg 5%
- Витамин B6 0,75 mg 44%
Минералы
- Кальций 5,6 mg 0%
- Железо 0,3 mg 2%
- Магний 15 mg 4%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калий 369 mg 8%
- Цинк 7,8 mg 70%
- Медь 0,12 mg 13%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 400 µg 727%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 10 g |
Кожа нарвала (муктуку): частые вопросы
Кожа нарвала (муктуку), 100 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 100 g: 132 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 4 g.
Кожа нарвала (муктуку), 50 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 50 g: 66 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 2 g.
Кожа нарвала (муктуку), 150 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 150 g: 198 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 6 g.
Кожа нарвала (муктуку), 200 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 200 g: 264 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 8 g.
Кожа нарвала (муктуку), 250 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 250 g: 330 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5775 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки