Знай, что у тебя на тарелке
Кожа нарвала (муктуку)
Калорийность и пищевая ценность
мясо дичи, коренное, выдержанное
139
калорийkcal на 100 g
Белок22 g
Углеводы5,8 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 139 kcal —
- Белки 22 g 44%
- Углеводы 5,8 g 2%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Натрий 130 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 680 µg 76%
- Витамин C 20,7 mg 23%
- Витамин E 2,5 mg 17%
Минералы
- Кальций 6,9 mg 1%
- Железо 0,7 mg 4%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 182 mg 15%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Медь 0,2 mg 22%
- Марганец 0,01 mg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 5,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 2,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 8,7 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 12 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 15 g | 6,3 g |
Кожа нарвала (муктуку): частые вопросы
Кожа нарвала (муктуку), 100 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 100 g: 139 ккал, белки 22 g, углеводы 5,8 g, жиры 2,5 g.
Кожа нарвала (муктуку), 50 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 50 g: 70 ккал, белки 11 g, углеводы 2,9 g, жиры 1,3 g.
Кожа нарвала (муктуку), 150 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 150 g: 209 ккал, белки 33 g, углеводы 8,7 g, жиры 3,8 g.
Кожа нарвала (муктуку), 200 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 200 g: 278 ккал, белки 44 g, углеводы 12 g, жиры 5 g.
Кожа нарвала (муктуку), 250 g: сколько калорий?
Кожа нарвала (муктуку), 250 g: 348 ккал, белки 55 g, углеводы 15 g, жиры 6,3 g.
Источник: Canadian Nutrient File 5777 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки