Знай, что у тебя на тарелке
Конина тазобедренная часть
Калорийность и пищевая ценность
сырой
106
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир1,7 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 106 kcal —
- Белки 23 g 45%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,5 g 2%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,7 mg 41%
- Витамин B12 1,6 µg 68%
Минералы
- Железо 3,1 mg 17%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Селен 5,2 µg 9%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,2 g |
Конина тазобедренная часть: частые вопросы
Конина тазобедренная часть, 100 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 100 g: 106 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 1,7 g.
Конина тазобедренная часть, 50 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 50 g: 53 ккал, белки 11 g, углеводы 0 g, жиры 0,8 g.
Конина тазобедренная часть, 150 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 150 g: 159 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 2,5 g.
Конина тазобедренная часть, 200 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 200 g: 212 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 3,4 g.
Конина тазобедренная часть, 250 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 250 g: 265 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6903 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки