Знай, что у тебя на тарелке
Конина тазобедренная часть
Калорийность и пищевая ценность
на гриле, на сковороде
135
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир2,6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 28 g 56%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,6 g 3%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Витамин B6 0,69 mg 41%
- Витамин B12 1,6 µg 68%
Минералы
- Железо 4 mg 22%
- Цинк 3,3 mg 30%
- Селен 7,5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6,5 g |
Конина тазобедренная часть: частые вопросы
Конина тазобедренная часть, 100 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 100 g: 135 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 2,6 g.
Конина тазобедренная часть, 50 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 50 g: 68 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 1,3 g.
Конина тазобедренная часть, 150 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 150 g: 203 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 3,9 g.
Конина тазобедренная часть, 200 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 200 g: 270 ккал, белки 56 g, углеводы 0 g, жиры 5,2 g.
Конина тазобедренная часть, 250 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 250 g: 338 ккал, белки 70 g, углеводы 0 g, жиры 6,5 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6906 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки