Знай, что у тебя на тарелке
Конина тазобедренная часть
Калорийность и пищевая ценность
жареный, запеченный в духовке
144
калорийkcal на 100 g
Белок30 g
Углеводы0 g
Жир2,8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 144 kcal —
- Белки 30 g 59%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 2,8 g 4%
- Насыщенные жиры 0,8 g 4%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Ниацин (B3) 5,3 mg 33%
- Витамин B6 0,69 mg 41%
- Витамин B12 1,6 µg 68%
Минералы
- Железо 4 mg 22%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Селен 8 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 30 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 45 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 59 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 74 g | 0 g | 6,9 g |
Конина тазобедренная часть: частые вопросы
Конина тазобедренная часть, 100 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 100 g: 144 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 2,8 g.
Конина тазобедренная часть, 50 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 50 g: 72 ккал, белки 15 g, углеводы 0 g, жиры 1,4 g.
Конина тазобедренная часть, 150 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 150 g: 216 ккал, белки 45 g, углеводы 0 g, жиры 4,1 g.
Конина тазобедренная часть, 200 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 200 g: 288 ккал, белки 59 g, углеводы 0 g, жиры 5,5 g.
Конина тазобедренная часть, 250 g: сколько калорий?
Конина тазобедренная часть, 250 g: 360 ккал, белки 74 g, углеводы 0 g, жиры 6,9 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 6910 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки