Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Tootie Fruities
Калорийность и пищевая ценность
malt-o-meal, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 391 kcal —
- Белки 4,7 g 9%
- Углеводы 84 g 30%
- Жиры 3,2 g 4%
- Насыщенные жиры 0,7 g 3%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 45 g —
- Натрий 453 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 448 µg 50%
- Витамин C 18,8 mg 21%
- Витамин D 3,1 µg 16%
- Витамин E 0,01 mg 0%
- Витамин K 0,1 µg 0%
- Тиамин (B1) 1,2 mg 97%
- Рибофлавин (B2) 1,3 mg 102%
- Ниацин (B3) 15,6 mg 98%
- Витамин B6 1,6 mg 91%
- Фолат (B9) 625 µg 156%
- Витамин B12 4,7 µg 195%
- Холин 5,8 mg 1%
Минералы
- Кальций 313 mg 24%
- Железо 28,1 mg 156%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 78 mg 6%
- Калий 104 mg 2%
- Цинк 11,7 mg 107%
- Медь 0,06 mg 7%
- Селен 9,9 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,7 g | 84 g | 3,2 g |
| 1 порция | 32 g | 125 | 1,5 g | 27 g | 1 g |
| 2 порции | 64 g | 250 | 3 g | 54 g | 2 g |
| ½ порции | 16 g | 63 | 0,8 g | 13 g | 0,5 g |
| 3 порции | 96 g | 375 | 4,5 g | 80 g | 3,1 g |
| 4 порции | 128 g | 500 | 6 g | 107 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 42 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 126 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,4 g | 168 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 209 g | 8 g |
хлопья Tootie Fruities: частые вопросы
хлопья Tootie Fruities, 100 g: сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, 100 g: 391 ккал, белки 4,7 g, углеводы 84 g, жиры 3,2 g.
хлопья Tootie Fruities, 1 порция (32 g): сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, 1 порция (32 g): 125 ккал, белки 1,5 g, углеводы 27 g, жиры 1 g.
хлопья Tootie Fruities, 2 порции (64 g): сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, 2 порции (64 g): 250 ккал, белки 3 g, углеводы 54 g, жиры 2 g.
хлопья Tootie Fruities, ½ порции (16 g): сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, ½ порции (16 g): 63 ккал, белки 0,8 g, углеводы 13 g, жиры 0,5 g.
хлопья Tootie Fruities, 3 порции (96 g): сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, 3 порции (96 g): 375 ккал, белки 4,5 g, углеводы 80 g, жиры 3,1 g.
хлопья Tootie Fruities, 4 порции (128 g): сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, 4 порции (128 g): 500 ккал, белки 6 g, углеводы 107 g, жиры 4,1 g.
хлопья Tootie Fruities, 50 g: сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, 50 g: 196 ккал, белки 2,3 g, углеводы 42 g, жиры 1,6 g.
хлопья Tootie Fruities, 150 g: сколько калорий?
хлопья Tootie Fruities, 150 g: 587 ккал, белки 7 g, углеводы 126 g, жиры 4,8 g.
Источник: USDA FoodData Central 172984 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки