Знай, что у тебя на тарелке
хлопья Sweetened Wheat-fuls
Калорийность и пищевая ценность
mom's best, готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 373 kcal —
- Белки 8,2 g 16%
- Углеводы 71 g 26%
- Жиры 1,8 g 2%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 20 g —
- Натрий 14 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,81 mg 5%
- Витамин K 1,5 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
- Ниацин (B3) 5,4 mg 34%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Витамин B12 0,21 µg 9%
Минералы
- Кальций 36 mg 3%
- Железо 3,3 mg 18%
- Магний 73 mg 17%
- Фосфор 273 mg 22%
- Калий 336 mg 7%
- Цинк 2,8 mg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 8,2 g | 71 g | 1,8 g |
| 1 порция | 55 g | 205 | 4,5 g | 39 g | 1 g |
| 2 порции | 110 g | 410 | 9 g | 78 g | 2 g |
| ½ порции | 27,5 g | 103 | 2,2 g | 20 g | 0,5 g |
| 3 порции | 165 g | 615 | 14 g | 117 g | 3 g |
| 4 порции | 220 g | 821 | 18 g | 156 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,1 g | 36 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 12 g | 106 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 16 g | 142 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 21 g | 177 g | 4,6 g |
хлопья Sweetened Wheat-fuls: частые вопросы
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 100 g: сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 100 g: 373 ккал, белки 8,2 g, углеводы 71 g, жиры 1,8 g.
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 1 порция (55 g): сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 1 порция (55 g): 205 ккал, белки 4,5 g, углеводы 39 g, жиры 1 g.
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 2 порции (110 g): сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 2 порции (110 g): 410 ккал, белки 9 g, углеводы 78 g, жиры 2 g.
хлопья Sweetened Wheat-fuls, ½ порции (27,5 g): сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, ½ порции (27,5 g): 103 ккал, белки 2,2 g, углеводы 20 g, жиры 0,5 g.
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 3 порции (165 g): сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 3 порции (165 g): 615 ккал, белки 14 g, углеводы 117 g, жиры 3 g.
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 4 порции (220 g): сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 4 порции (220 g): 821 ккал, белки 18 g, углеводы 156 g, жиры 4 g.
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 50 g: сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 50 g: 187 ккал, белки 4,1 g, углеводы 36 g, жиры 0,9 g.
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 150 g: сколько калорий?
хлопья Sweetened Wheat-fuls, 150 g: 560 ккал, белки 12 g, углеводы 106 g, жиры 2,7 g.
Источник: USDA FoodData Central 173927 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки