Знай, что у тебя на тарелке
картофельный крекер
Калорийность и пищевая ценность
все вкусы
441
калорийkcal на 100 g
Белок6,3 g
Углеводы64 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 441 kcal —
- Белки 6,3 g 13%
- Углеводы 64 g 23%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 8 g 28%
- Сахара 6,9 g —
- Натрий 593 mg 26%
- Холестерин 2,1 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0,48 mg 1%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин K 25,1 µg 21%
- Тиамин (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавин (B2) 0,11 mg 9%
- Ниацин (B3) 1,6 mg 10%
- Витамин B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 32,7 µg 8%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 113 mg 9%
- Железо 2,1 mg 11%
- Магний 53,8 mg 13%
- Фосфор 259 mg 21%
- Калий 978 mg 21%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Медь 0,25 mg 28%
- Марганец 0,56 mg 24%
- Селен 3 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 6,3 g | 64 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 3,2 g | 32 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 9,5 g | 96 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 883 | 13 g | 128 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1104 | 16 g | 160 g | 36 g |
картофельный крекер: частые вопросы
картофельный крекер, 100 g: сколько калорий?
картофельный крекер, 100 g: 441 ккал, белки 6,3 g, углеводы 64 g, жиры 14 g.
картофельный крекер, 50 g: сколько калорий?
картофельный крекер, 50 g: 221 ккал, белки 3,2 g, углеводы 32 g, жиры 7,1 g.
картофельный крекер, 150 g: сколько калорий?
картофельный крекер, 150 g: 662 ккал, белки 9,5 g, углеводы 96 g, жиры 21 g.
картофельный крекер, 200 g: сколько калорий?
картофельный крекер, 200 g: 883 ккал, белки 13 g, углеводы 128 g, жиры 29 g.
картофельный крекер, 250 g: сколько калорий?
картофельный крекер, 250 g: 1104 ккал, белки 16 g, углеводы 160 g, жиры 36 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7875 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки