Знай, что у тебя на тарелке

Картофельный гратен по-дофински

Калорийность и пищевая ценность

предварительно упакованный

113
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы15 g
Жир4,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 113 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 15 g 5%
  • Жиры 4,2 g 5%
  • Насыщенные жиры 2,7 g 13%
  • Клетчатка 1,5 g 5%
  • Сахара 2,1 g —
  • Натрий 325 mg 14%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 49,9 µg 6%
  • Витамин C 3,1 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,2 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
  • Ниацин (B3) 0,94 mg 6%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,24 mg 5%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 38,6 mg 3%
  • Железо 0,32 mg 2%
  • Магний 13,8 mg 3%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калий 219 mg 5%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Медь 0,04 mg 5%
  • Марганец 0,08 mg 3%
  • Йод 9,1 µg 6%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1133,4 g15 g4,2 g
50 g50 g571,7 g7,3 g2,1 g
150 g150 g1705,1 g22 g6,3 g
200 g200 g2266,8 g29 g8,4 g
250 g250 g2838,5 g36 g11 g

Картофельный гратен по-дофински: частые вопросы

Картофельный гратен по-дофински, 100 g: сколько калорий?

Картофельный гратен по-дофински, 100 g: 113 ккал, белки 3,4 g, углеводы 15 g, жиры 4,2 g.

Картофельный гратен по-дофински, 50 g: сколько калорий?

Картофельный гратен по-дофински, 50 g: 57 ккал, белки 1,7 g, углеводы 7,3 g, жиры 2,1 g.

Картофельный гратен по-дофински, 150 g: сколько калорий?

Картофельный гратен по-дофински, 150 g: 170 ккал, белки 5,1 g, углеводы 22 g, жиры 6,3 g.

Картофельный гратен по-дофински, 200 g: сколько калорий?

Картофельный гратен по-дофински, 200 g: 226 ккал, белки 6,8 g, углеводы 29 g, жиры 8,4 g.

Картофельный гратен по-дофински, 250 g: сколько калорий?

Картофельный гратен по-дофински, 250 g: 283 ккал, белки 8,5 g, углеводы 36 g, жиры 11 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25056 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки