Знай, что у тебя на тарелке
Ham gravy
Калорийность и пищевая ценность
87
калорийkcal на 100 g
Белок7.7 g
Углеводы2.8 g
Жир5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 87 kcal —
- Белки 7.7 g 15%
- Углеводы 2.8 g 1%
- Жиры 5 g 6%
- Насыщенные жиры 1.1 g 6%
- Клетчатка 0.1 g 0%
- Сахара 0.1 g —
- Натрий 380 mg 17%
- Холестерин 29.3 mg 10%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.77 mg 5%
- Витамин K 5.2 µg 4%
- Тиамин (B1) 0.05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
- Ниацин (B3) 2.6 mg 16%
- Витамин B6 0.22 mg 13%
- Фолат (B9) 1.7 µg 0%
- Витамин B12 0.24 µg 10%
Минералы
- Кальций 5.6 mg 0%
- Железо 0.3 mg 2%
- Магний 7.3 mg 2%
- Фосфор 87.2 mg 7%
- Калий 113 mg 2%
- Цинк 0.61 mg 6%
- Медь 0.03 mg 3%
- Марганец 0.02 mg 1%
- Селен 5.3 µg 10%
- Йод 1.7 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 7.7 g | 2.8 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.8 g | 1.4 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 11.5 g | 4.2 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 15.3 g | 5.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 19.2 g | 7.1 g | 12.5 g |
Ham gravy: частые вопросы
Ham gravy, 100 g: сколько калорий?
Ham gravy, 100 g: 87 ккал, белки 7.7 g, углеводы 2.8 g, жиры 5 g.
Ham gravy, 50 g: сколько калорий?
Ham gravy, 50 g: 44 ккал, белки 3.8 g, углеводы 1.4 g, жиры 2.5 g.
Ham gravy, 150 g: сколько калорий?
Ham gravy, 150 g: 131 ккал, белки 11.5 g, углеводы 4.2 g, жиры 7.5 g.
Ham gravy, 200 g: сколько калорий?
Ham gravy, 200 g: 174 ккал, белки 15.3 g, углеводы 5.7 g, жиры 10 g.
Ham gravy, 250 g: сколько калорий?
Ham gravy, 250 g: 218 ккал, белки 19.2 g, углеводы 7.1 g, жиры 12.5 g.
Источник: Fineli (Finland) 33096 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки